フリーランスで生活が不規則になりがちなので、健康には注意しています。今までに、急性の胃炎と腸炎を何度か患っているので、なおさら気をつけています。そのせいで、タバコもやめましたし、お酒もほとんど飲まないようにしています。
体を壊してからは、なるべく規則正しい生活をするようにしています。適度に運動をしたり、サプリメントを飲んだり、食生活も偏った食事をしないようにしたりしています。おかげで、今のところ胃炎も腸炎も再発はしていません。
眼や歯の検査、健康診断
も定期的にやっています。早期発見、早期治療、これも予防医学です。
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体を壊してからは、なるべく規則正しい生活をするようにしています。適度に運動をしたり、サプリメントを飲んだり、食生活も偏った食事をしないようにしたりしています。おかげで、今のところ胃炎も腸炎も再発はしていません。
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サブプライムローン問題などで、今後もしばらくは、不況が続くと思います。こんな状況では、節約という自己防衛が必要です。私は見栄を張るほうではないので、かなり前から節約をしています。
節約に関する情報がたくさん紹介されている「節約ガイド」というサイトがあります。この中に、普段から行っている私の「節約術」 を紹介します。１つ目は、「洗剤は薄めてやさしく使いましょう」 洗剤、シャンプー、リンスなどは半分に薄めて使っています。 ２つ目は、「電子レンジ調理でガス代を節約」 なるべくガスレンジを使わずに電子レンジを使っています。
その他にも「節約術」 があるので、興味のある方は、サイトをチェックしてはどうでしょう。
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今日のイチオシDreamNews
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世界的にも禁煙、健康ブームが進み、日本でも喫煙場所が減ったり、タバコ税の増税論が上がったりするなど、禁煙を半強制されているような状態になってきています。
私も若い頃、1日に1箱半ぐらいタバコを吸っていましたが、タバコをやめてもう１５年以上になります。やめた理由は、扁桃腺を腫らし、手術をするかタバコをやめるか、のどちらかだと医者に言われたからです。そういう理由なので、すぐにタバコをやめられました。
数多くの人がタバコをやめようとしても、やめられない、その理由がわかる気がします。強い意志とその理由が必要になります。中途半端では禁煙はできません。
そんな方に、禁煙補助パッチのシガノンCQを試してはどうでしょう。
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